生理前はイライラがとにかく、ひどくて…。自分もつらいし、周りも大迷惑…。日本より圧倒的にPMSの研究が進んでいる、アメリカの論文やサイトを調べたり、ハーブティーやアロマを取り入れたり、サプリや薬も飲みました。おかげさまで、今は生理前がすごーくラクになりました♡
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生理前、月経前症候群(PMS)の症状
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生理前の食欲アップ
生理前になると、食欲が止まらなーい…!その原因と食欲を抑える方法とは?
生理前になると、食欲が爆発して、止まらない…!生理前の異常な食欲の原因と、食欲を抑える効果のあるビタミンやサプリも紹介。