PMSに、イチョウ葉エキス！特に生理前のイライラと胸の痛み、張りに - 生理前のイライラなど【PMS】をスッキリ解決するサイト

イチョウ葉エキスのサプリメントは、認知症や動脈硬化に効果があり、高齢者向けのサプリメントというイメージがありますが、ＰＭＳ（月経前症候群）にも効果があります。特に、イライラや胸の張りや痛みが改善したとの報告があります。

臨床試験でＰＭＳ（月経前症候群）に効果が確認された、イチョウ葉エキス。とくに生理前のイライラと胸の張りと痛みに効果が！

イチョウ葉エキスは、認知症や動脈硬化を改善する、高齢者向けのサプリのイメージがありますが、実はＰＭＳ（月経前症候群）の症状の改善に効果があるとするフランスでの臨床試験の報告があります。

１８歳から４５歳までの１４３名の女性に対して、１日に２回、イチョウ葉エキス（ＥＧｂ761）80mgかプラセボ（偽薬）を月経周期の１６日目から次の月経周期の５日目まで服用してもらい、２周期間の検査を行いました。

プラセボ（偽薬）に比べて、イチョウ葉エキス（ＥＧｂ761）は、ＰＭＳ（月経前症候群）の症状の軽減と消失に明らかに効果が見られ、特に胸の張りや痛みや精神症状での効果が見られました。

日本やアメリカでイチョウ葉エキスはサプリメントですが、ドイツやオーストリアをはじめ、世界75か国以上で、医薬品として扱われています。

イチョウ葉エキスは、世界的にシュワーベ社が有名で、イチョウ葉エキスを選ぶ際には、シュワーベの品質基準をもとに作られた（財）日本健康・栄養食品協会による品質基準を満たしたものがおすすめです。

具体的な品質基準は「22-27％のフラボノイド配糖体と、５～７％のテルペン類を含む。またアレルギー物質であるギンコール酸は除去され、５ｐｐｍ未満」となっています。