排卵日付近は、頭痛やイライラなど不調がおこりやすい!その理由、時期は?

排卵日付近は、頭痛やイライラ、腹痛などの不調がおこりやすくなります。排卵日前後に、急激に増減をする、女性ホルモンのエストロゲンが影響しています。エストロゲンの減少は、セロトニンを減少させて、イライラや気分の落ち込みにつながります。またエストロゲンの急激な変化により、脳の血管を収縮と拡張がおこり、頭痛(片頭痛)がおこりやすくなります。

排卵日付近は、不調になりやすい

排卵日付近は頭痛やイライラ、お腹が痛くなるなどの不調が出やすくなります。

排卵日前後(月経周期の14日目付近)は、女性ホルモンのエストロゲンが一気に増えて、一気に減少することが影響していると考えられています。

女性ホルモン

エストロゲンが減少すると、気持ちを安定させる働きをしている脳内物質のセロトニンを減少させて、イライラしたり、気持ちが落ち込んだり、気分がアップダウンしやすくなります。

またエストロゲンが減少する時に、脳の血管が拡張するので頭痛(片頭痛)が起こりやすくなります。

排卵日から生理にかけて症状や不調が続く、PMS(月経前症候群)

意外にも排卵日付近にPMS(月経前症候群)の症状が出るケースは多いです。

排卵日前後と、生理前の2~3日間に不調が出やすくなるタイプ

PMSの時期・期間_3

排卵日付近から症状が出始めて、生理始まると同時に症状がなくなるタイプ

PMSの時期・期間_2

排卵日頃から不調が始まり、症状が月経終了まで長期間続タイプ

PMSの時期・期間_4

その他の月経前症候群(PMS)の症状が出るパターンや期間については、こちらのページをご覧下さい。

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