生理前のイライラは、女性ホルモンが視床下部に影響しておこっている

約１ヶ月間に女性ホルモンは、急激に変化している

女性ホルモンには、「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の２種類があります。

これら２つの女性ホルモンは約１ヶ月の周期で、大きく変動しています。

エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌は、排卵日前に急上昇して急降下します。

プロゲステロン（黄体ホルモン）は排卵後になると分泌が急激に増えて、生理が近づくにつれて徐々に減っていきます。

女性ホルモンをコントロールしている視床下部は、自律神経や感情、食欲もコントロールしている

女性ホルモンは、卵巣から分泌されますが、指令を与えているのは、脳の「視床下部」です。

視床下部は、女性ホルモンだけはなく自律神経や感情、食欲などもコントロールしています。

女性ホルモンの大きな変動で視床下部が混乱して、生理前のイライラにつながる

大きく変化する女性ホルモンに視床下部が混乱して、感情や自律神経にも影響が出て、生理前のイライラにつながっていると考えられています。