やけにイライラするな・・・と思ったら、生理前だと気が付くことはありませんか？生理前にイライラしやすくなるのには、理由があります。
生理前にイライラする原因は３つ！
生理前のイライラは、次の３つが影響していると考えられています。
- 生理前の女性ホルモンの急激な変化が視床下部の指令に影響している
»詳しくはこちら - 生理前の女性ホルモンの急激な変化が、血糖値の不安定を招いている
- 月経前症候群（ＰＭＳ）でイライラする女性は、カルシウムが不足している傾向がある
生理前のイライラは、女性の約半数が経験しているといわれています。生理前のイライラの原因を知り、正しく対処して、生理前を穏やかに過ごしたいですね。
