生理前はイライラがとにかく、ひどくて…。自分もつらいし、周りも大迷惑…。日本より圧倒的にPMSの研究が進んでいる、アメリカの論文やサイトを調べたり、ハーブティーやアロマを取り入れたり、サプリや薬も飲みました。おかげさまで、今は生理前がすごーくラクになりました♡
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生理前の腰痛、下腹部痛
生理前は、腰痛や下腹部痛がつらい…。なぜおこる?原因と対処法は?
生理前には、腰痛や下腹部痛がおこりやすいです。原因は?生理前の腰痛や下腹部痛に効果があるといわれているのは、ビタミンについても紹介。