PMSに効果のあるアロマ【12選】生理前をゆったり、穏やかに♡
PMSや生理前のイライラに効果のあるアロマや、女性ホルモンを整えるアロマ、全【12種類】を紹介。ブレンドのレシピ、マッサージオイルやアロマバスのレシピ、なぜアロマが女性ホルモンを整える効果があるのか？についても調べました。
アロマ
生理前はイライラがとにかく、ひどくて…。自分もつらいし、周りも大迷惑…。日本より圧倒的にPMSの研究が進んでいる、アメリカの論文やサイトを調べたり、ハーブティーやアロマを取り入れたり、サプリや薬も飲みました。おかげさまで、今は生理前がすごーくラクになりました♡